Como sentirte mejor. Empieza por aquí.

Repite esto tanto como lo necesites. El objetivo es llenar tu mente y tu vida de todo aquello que te apoye y te haga sentir bien. Tu te lo mereces!

Soy maravilloso/a tal y como soy. Gracias a mi mismo/a  por reconocer mis miedos y todo aquello que hay dentro de mi. La aceptación propia es la mejor manera de crecer y evolucionar en todos los aspectos; de no dejar que mis emociones me traspasen, de permanecer en control.

Todos mis sentimiento son resultado de mi genética, forma de ser y vivencias del pasado. Sin embargo, con el maravilloso trabajo que estoy haciendo me sientiré mucho mejor muy pronto. Gracias por eso.

Es cierto que tengo muchas áreas en las que mejorar, todos las tenemos, pero estoy trabajando en ellas y eso es lo más importante. Estoy trabajando para ser mi mejor versión cada día. En este proceso, es fundamental ser paciente conmigo mismo/a. Lo estoy haciendo muy bien. Recuerda que solo soy una persona y estoy haciendo todo lo mejor que puedo.

Aquí van algunas cosas que puedo hacer para sentirme mejor:

1. Aceptarme a mi mismo/a tal y como soy. Soy maravilloso/a y estoy haciendo un gran trabajo.

2. Cuidarme mucho. El deporte y una alimentación sana ayudan con mi estado de ánimo. Soy precioso/a. Aunque recuerdo que la verdadera belleza está ligada a mi personalidad y amor propio. Soy extraordinario/a tal y como soy.

3. Hago afirmaciones que me apoyan cada día.

4. Decir lo que pienso, siempre con respeto, independientemente de lo que opinen los demás.

5. Hacerme feliz. Cuando soy feliz, transmito felicidad a los demás. Eso es un acto de generosidad.

6. No  cargar con responsabilidades que no son mías.

7. Soy paciente conmigo misma. Vivo mis emociones, siempre alejado/a de aquello que me hace daño. Mi tranquilidad es mi prioridad.

Te quiero mucho, (tu nombre). Eres muy valiente por atreverte a mirar dentro de ti y enfrentarte a tus miedos. ¡Bien hecho!

¡Que tengas una maravillosa vida!💗

Este blog se fundamenta en mis experiencias personales y en cómo mi infancia ha influido en mi vida, así como en mi actual búsqueda de crecimiento personal. Aunque este contenido puede equipararse al de un profesional de la salud mental, es importante tener en cuenta que no soy uno. Si crees que estás enfrentando problemas mentales o emocionales, te recomiendo encarecidamente que busques ayuda profesional. Personalmente, cuento con una terapeuta excepcional que me brinda un gran apoyo en este proceso que comparto contigo.

Este blog es una exposición de mis percepciones y opiniones personales; por lo tanto, no tiene la intención de brindar ningún tipo de tratamiento o terapia.