Cómo Afrontar Epocas Difíciles

Hay días que son especialmente difíciles. ¿Qué debemos hacer cuando todo parece ponerse en nuestra contra?

Esta mañana me desperté con los vientos huracanados de Berty. Ya sabíamos que vendría, por lo que ayer tomamos precauciones: retiramos todo lo que pudiera salir volando, compramos agua y preparamos los generadores por si perdíamos electricidad. A pesar de estos preparativos, el huracán, con vientos de hasta 100 km/h, nos ha dejado sin luz, derribó la valla del jardín y rompió una sombrilla. Aparte de eso, lo demás son tareas de limpieza y reconstrucción que requerirán trabajo; pero lo más importante es que estamos bien.

Seguidamente, noté que familiares y amigos nos habían escrito para saber cómo estábamos. Entre los múltiples mensajes, encontré uno de mi tía Salud, con quien tengo una relación muy cercana. Para mi sorpresa, me decía que estaban en el hospital, que habían tenido que intervenir a mi tío de emergencia. Por supuesto, esto me dejó muy preocupada y triste.

Un rato más tarde, llamé a mis suegros pasa saber de  mi hijo, que está con ellos pasando las vacaciones de verano. Durante la conversación, mi siegro me dijo que otro familiar está hospitalizado por neumonía. ¡Qué día! También llamé a este familiar para saber de ella. Afortunadamente, está bien, pero aún ingresada.

Lo cierto es que no me encuentro bien hoy. Siento que el huracán ha pasado por mi casa y mi corazón. Me siento abatida y cansada.

En estas circunstancias, cuando todo parece ir mal, suele haber tres tipos de personas: las que enseguida se ponen a trabajar para arreglar los desperfectos, moviendo cielo y tierra para solucionarlo todo, lo cual crea muchísima ansiedad y, si las cosas no salen como quieren, también frustración. Por otro lado, están las personas que se autocompadecen y se deprimen, creando grandes sentimientos de impotencia y dolor que no llevan a ningún lugar. Sin embargo, hay un tercer grupo: las personas que piensan que lo más importante es que estamos todos bien. Estas personas entienden que estos son momentos para ser paciente y dejar que el tiempo pase. Mejores tiempos llegarán.

Por supuesto, es fundamental trabajar en la dirección de la recuperación en todos los sentidos y ofrecer ayuda a los familiares que lo necesiten, pero todo con calma y a su debido tiempo. Este debido tiempo es cuando amaina la "tormenta", cuando las cosas vuelven a estar tranquilas en tu vida y tu te sientes con los animos de volver a trabajar por recuperarte. Este tiempo pueden ser dias, semanas o meses, dependiendo de la situacion y del nivel de afeccion que te haya provocado. Pero siempre, siempre, hay que empezar a actuar cuando estes preparada para ello, nunca antes. Piensa que el descanso y la tranquilidad durante tiempos dificiciles, es una manera de retomar fuerzas para cuando llegue el momento de actuar. 

Hoy, para mí, es un día para estar tranquila, esperar a que pase la "tormenta" en todos los sentidos. Cuando salga el sol, veré mucho más claro cómo puedo ayudar a mis familiares y cómo llevar a cabo las reparaciones que necesita mi casa, pero no sera hoy. Hoy tengo que ser compasiva conmigo misma, esta siendo un dia duro y necesito tiempo para asimilarlo y para pensar un plan de accion; siempre desde la tranquilidad y el amor propio. 

Que nada ni nadie perturbe tu paz interior.

¡Que tengas una maravillosa vida!💗

Este blog se fundamenta en mis experiencias personales y en cómo mi infancia ha influido en mi vida, así como en mi actual búsqueda de crecimiento personal. Aunque este contenido puede equipararse al de un profesional de la salud mental, es importante tener en cuenta que no soy uno. Si crees que estás enfrentando problemas mentales o emocionales, te recomiendo encarecidamente que busques ayuda profesional. Personalmente, cuento con una terapeuta excepcional que me brinda un gran apoyo en este proceso que comparto contigo.

Este blog es una exposición de mis percepciones y opiniones personales; por lo tanto, no tiene la intención de brindar ningún tipo de tratamiento o terapia.